Já a dieta aneb co na mě fungovalo a čeho jsem se vyvarovala

Ahojky!
Tak vám konečně přináším včera slíbený článek.

Občas se mě ptáte na to, jak mi jde dieta, co během hubnutí ano a co ne...no a tak jsem se rozhodla napsat článek o tom, co fungovalo na mě :)

Novinky do spíže i ledničky XX - Dáme protein

Ahojky!

Dnes mám pro vás článek s nákupy, tentorkát z eshopu DámeProtein.

Aneb odměna za vysvědčení musí být.

Nebo odměna za pokroky ve fitku.

Za to, jak jsem poctivá v dietě.

Jak občas chodím na brigádu (chodila bych pořád, ale chodím podle toho jak mě potřebují).

Nebo prostě jen tak, že jo :D

Střípky z kuchyně LVV

Ahojky!

Jak jsem slíbila včera ve snídaňovém speciálu - dnes přidávám další článek. Nakonec jsem se rozhodla pro Střípky, protože se mi opět nashromáždilo dostatek fotek k vytvoření článku :) A navíc - články o jídle jsou vaše nejoblíbenější :D Takže to nebudu více zdržovat a hned se na to vrhneme :)

Snídaňový speciál

Ahojky!
Nebojte se, žiju! Jen nějak není čas na psaní (nebo spíše dopsání) článků. Zase mi začala škola a tak tu jsou písemky, úkoly....a taky lenost :D Ale dnes už vám článek přináším a zítra nebo v pátek tady přidám další - ještě uvidím, jestli nákupní nebo opět jídlení :)

Tak už jsme tady měli palačinkovo-lívancovo-waflový speciál, kašičkový speciál a mugcakový speciál a dnes tu pro vás mám snídaňový speciál, kde najdete vše ostatní, co snídám (ikdyž to jsou převážně fotky z léta 2015, teď už kromě snídaní zmíněných v ostatních článích snídám jen batáty :D.

Umělá sladidla

Ahojky!

Rozhodla jsem se pro napsání článků ze světa sladidel - dnes se podíváme na sladidla umělá a v jednom z příštích článků se seznámíme s těmi přírodními.

KARDIO vs. POSILOVÁNÍ

Zdravím!

Dnes vám tedy přináším článek zaměřený na cvičení - hodlám zde trochu srovnat kardio a posilování a říci, co je z mého pohledu lepší :)

Střípky z kuchyně LVIV

Ahojky!

Dnes tu pro vás mám opět článek s fotky jídel, ale už bych to vážně měla přidat i nějaký článek o cvičení, aby se to nějak vyrovnalo :D Ale vzhledem k tomu, že mám prázdniny, tak nebude problém nějaké sepsat :) Máte nějaké nápady na články o cvičení ? Čeho přesně by se to mělo týkat ? Pokud ano, pište do komentářů :) Ráda bych vyhověla vám, čtenářům blogu :) Samozřejmě mi můžete napsat i nápady na jiné články, které byste chtěli :)

Půl roku s IIFYM

Ahojky!

Dnes je to přesně půl roku, co se stravuji podle IIFYM a proto jsem sepsala článek týkající se tohoto stravování :) Je to takové shrnutí, o čem IIFYM vlastně je (ikdyž článek na toto téma jsem již psala) + zmíňka o tom, čeho jsem díky IIFYM dosáhla :)

Mugcakový speciál

Ahojky!

Dnes mám pro vás další z jídelních speciálů - tentokrát mugcakový :)

Mugcaky jsem si poslední dobou velice oblíbila. Dlouho jsem je nejedla vůbec a ani je nechtěla ochutnat - říkala jsem si, že to přece nemůže být nic extra, nějaký koláček z mikrovlnky...No a pak jsem si to jednou udělala a názor jsem hned změnila. Můžete si ho dát prakticky s čímkoliv a navíc na blozích/instagramech najdete spoustu receptů (ne že bych toho využívala, dělám to skoro pořád stejně...ale už jsem si řekla, že to musím nějak obměnit :D). Ráda je jím hlavně o víkendu před tréninkem - zasytí mě dostatečně, ale nenaplní mi žaludek tak, že bych pak cítila, jak mi to "skáče" v břiše při tréninku.No a hlavně jsou moc dobré! <3

Tak to by bylo odůvodnění, proč vidíte na mém instagramu v poslední době mugcaky tak často a teď už se můžeme vrhnout na fotky :)

Co to vlastně znamená být "NORMÁLNÍ" ?

Ahojky!

Dnes vám přináším spíše "povídací" článek, aby to tady nebylo pořád jen o jídle. Velká část z vás již pozná tento text z instagramu, takže to je spíš pro ty, kteří instagram nemají nebo zrovna fotku s tímto postem nečetli :) Navíc je to o malilinko delší verze :) Tak doufám, že se vám bude článek líbit :)

Střípky z kuchyně LVIII

Ahojky!

Vítám vás u prvních únorových Střípků z kuchyně.

Má aktivita i nadále zůstává ta tam a já pro vás opět nemám jinou výmluvu než to, že za to může škola. Protože může. :D Je toho celkem dost, ještě více než v lednu. Na trénink si udělám čas vždy, to je moje priorita, přes to nejede vlak. Ale blog je v tomhle případě až za učením. Následující týden mě čeká 6 písemek, ale to se nějak zmákne. A pak konečně prázdniny (po těch písemkách to bude opravdu zasloužené prázdniny :D), takže se snad pustím i do psaní nějakých záživnějších článků. Nápady jsou, neříkám že ne, jen je prostě problém najít ten čas na psaní. Ale nebojte, všechno bude! :) A teď už konec keců, vrhneme se na jíííídlooo :D :)